Tổng hợp các phương pháp chữa sụp mí mắt không phẫu thuật hiệu quả thấy rõ sau 7 ngày.

Sụp mí làm ảnh hưởng đến “ cửa sổ tâm hồn” của chúng ta, làm mọi người mất đi sự tự tin trong giao tiếp. Rất nhiều người được khuyên nên đi phẫu thuật, nhưng phẫu thuật lại có nhiều biến chứng nên rất nhiều người sợ phẫu thuật. Vậy tại sao mọi người không tham khảo các phương pháp chữa sụp mí mắt mà không cần đến dao kéo? Mời các bạn tham khảo bài viết sau đây để có được đôi mắt hoàn hảo hơn

Massage vùng mắt 

Thả lỏng toàn thân 

Dùng 5 ngón tay day ấn xung quanh vùng đỉnh đầu nhẹ nhàng trong 1 phút

Vuốt 2 bên vành tai 30 giây, có tác dụng làm ấm vành tai, lưu thông khí huyết. Theo y học cổ truyền thì tai là nơi khai khiếu của thận. Mọi bệnh muốn chữa phải lấy thận làm gốc, chính vì vậy vuốt 2 bên vành tai để ôn ấm thận dương trong cơ thể 

Day ấn vùng đầu trên đỉnh tai 30s

Nắm 2 bàn tay day vùng trước trán 30s 

Dùng ngón trỏ miết 2 bên thái dương tương tự 30s

Dùng ngón trỏ tạo thành móc câu day vùng mi trên, mi dưới mỗi lần 30s sau đó dùng 3 ngón tay nâng mí day nhẹ vùng mi trên mắt trên 3 phút

Dùng ngón trỏ để trước mặt 30cm đưa sang trái sang phải mắt nhìn theo, tương tự đưa ngón trỏ lên trên và xuống dưới mắt nhìn theo mỗi lần 30s 

Hít sâu thở ra nhẹ nhàng và đặt ngón trỏ và ngón giữa 2 đầu của mắt

Nhịn thở tối đa 1 phút 

Chữa sụp mí bằng Đông y 

Theo Đông y sụp mí mắt thường do tỳ thận dương hư không ôn ấm được tỳ thổ hay tỳ khí hư yếu làm cơ mi mắt trùng xuống. Ngoại tà xâm nhập, chấn thương vùng đầu mặt làm cho khí huyết tắc trở không nuôi dưỡng được cơ mi mắt làm mi sa xuống 

Dựa vào những nguyên nhân trên bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Hiện có 3 phương pháp chính để điều trị sụp mí mắt không cần phẫu thuật: châm cứu, thuốc thang và xoa bóp bấm huyệt

Châm cứu 

Thông thường sụp mí nguyên nhân chính là do cơ nâng mi yếu hoặc liệt dây thần kinh số III, vì vậy châm cứu là đưa kim vào huyệt nằm trong cơ quanh mắt: Ty trúc không xuyên, Đồng tử liêu, Toản trúc xuyên, Tình minh, Dương bạch xuyên, ngư yêu…kích thích bằng ôn châm, điện châm làm khí huyết ở mắt lưu thông thuận lợi hơn.

Xoa bóp bấm huyệt

Cho bệnh nhân ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái nhất

Dùng ngón cái ấn, day, miết 1 lực vừa đủ lên các huyệt: 

Toản trúc: đầu trong lông mày

Tình minh: nằm ở khóe mắt cạnh sống mũi

Ngư yêu: ở giữa cung lông mày 

Ty trúc không: nằm cuối đuôi lông mày

Đồng tử liêu: phía cuối đuôi mắt 

Thời gian tác động thường 15-20 phút

Thuốc thang

Dựa vào nguyên nhân gây bệnh, bản thể bệnh của mỗi người, người thầy thuốc sẽ kê đơn phù hợp. Thuốc điều trị sụp mí tốt nhất cho các trường hợp bị bẩm sinh, nhược cơ, nó bổ tạng can, tỳ trong cơ thể từ đó  làm săn chắc cơ, cân của mi mắt. Đối với các trường hợp sụp mí mắt do bệnh lý khác gây nên hay chấn thương cần kết hợp thuốc thang và châm cứu như vậy vừa đạt hiệu quả điều trị cao vừa đẩy nhanh thời gian điều trị 

Xem thêm: Chữa sụp mí mắt bằng Đông y như thế nào?

Dưỡng da mắt 

Đắp mắt bằng nha đam: Nha đam là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc được phái đẹp vô cùng yêu thích. Độc giả trộn đều một lượng vừa đủ nha đam, bột yến mạch và sữa chua không đường thành hỗn hợp sền sệt, sau đó bỏ thêm một lát dưa leo (đã rửa sạch, gọt vỏ) vào, cuối cùng đắp lên vùng mắt và giữ nguyên 20 phút trước khi rửa lại bằng nước sạch.

Đắp mắt bằng dưa leo: Nguồn axit amin dồi dào trong dưa leo có thể đào thải lượng nước dư thừa tồn đọng trong mí mắt một cách hiệu quả. Hãy đắp một lát dưa leo ướp lạnh lên vùng mí mắt 15 phút/lần mỗi ngày nhé!

Đắp mắt bằng trà túi lọc: Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, hoạt chất EGCG của trà xanh có khả năng giảm thiểu bọng mắt và ức chế quá trình lão hóa rất hiệu nghiệm.

• Chuẩn bị 1 túi trà xanh hoặc trà hoa cúc
• Ngâm trà trong nước ấm khoảng 15 phút rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh
• Đắp túi trà lên vùng mắt và giữ nguyên 15 – 20 phút
• Áp dụng 1 – 2 lần/ngày 

Bổ sung các chất bổ mắt 

Ăn một số loại thực phẩm, chẳng hạn như nho hoặc cà rốt, cá, …. Thực phẩm lành mạnh, toàn phần có thể góp phần cải thiện sức khỏe của mắt, tuy nhiên khó cải thiện nguyên nhân thần kinh, cơ gây bệnh sụp mí

Các chất bổ sung như B12 hoặc lutein, Omega 3. Hiện tại không có bằng chứng khoa học chứng minh rằng chất bổ sung có thể giúp sụp mí

Xem thêm: 9 loại vitamin quan trọng nhất đối với sức khỏe đôi mắt

Các bài tập cho mắt

Yoga cho mắt: 

Bước 1: Ngồi ở tư thế thẳng lưng thiền định trên sàn hoặc trên ghế chắc chắn. Giữ đầu thẳng và lòng bàn tay úp xuống. 

Bước 2: Mở to mắt, nhìn thẳng vào một điểm duy nhất.

Bước 3: Không di chuyển đầu, từ từ di chuyển mắt về phía vai phải của bạn và dừng lại trong vài giây mà không chớp mắt. 

Bước 4: Từ từ di chuyển ánh nhìn của bạn trở lại vị trí trung tâm, và sau đó lặp lại ở phía bên trái. 

Làm ấm cho mắt

Làm sạch, làm ấm và nhẹ nhàng xoa bóp mí mắt của bạn, ngay cả khi không tập luyện, đã được chứng minh là làm tăng tuần hoàn và phản ứng thần kinh. Nó cũng sẵn sàng cho mí mắt để tập luyện có chủ đích bằng cách làm cho các cơ mềm hơn và linh hoạt hơn.

Kích thích cơ vùng mắt

Chỉ kích thích trực tiếp có thể giúp giảm sụp mí, thông qua chuyển động tập trung của mắt hoặc thông qua việc sử dụng thiết bị kích thích, chẳng hạn như bàn chải đánh răng điện.

Áp lực cơ học của bàn chải tạo ra một phản ứng trong các cơ nhỏ của mí mắt. Dành vài phút mỗi ngày để kích thích mí mắt của bạn, ngay cả khi bạn quyết định thử nhiều phương pháp mỗi lần.

Che mắt

Nếu chỉ một trong hai mí mắt của bạn bị sụp xuống, bạn có thể có xu hướng sử dụng mắt còn lại cho những nhiệm vụ khó khăn hơn, giống như bạn muốn sử dụng tay hoặc chân lành lặn của mình thay vì một bên bị thương.

Tổng kết

Các phương pháp trên chủ yếu để hỗ trợ điều trị, cũng như có thể cải thiện sụp mí ở người già, người sụp mí do nhược cơ mà không điều trị hoàn toàn sụp mí do các bệnh lý gây ra làm tổn thương thần kinh. Tuy nhiên ở đây nổi bật nhất là điều trị theo đông y với các phương pháp châm cứu, xoa bóp và dùng thuốc đảm bảo điều trị sụp mí do các bệnh gây ra làm tổn thương đến cơ hay thần kinh vận nhãn.